兩年前和家人一起去旅行,玩五天四夜當然要找住的地方囉~~
還好朋友介紹這間蜜月旅行訂房喬銀渡假飯店 - 西歸浦市
服務不錯而且住起來滿舒服的而且價格也不貴~~
家人也很喜歡~~所以囉~~下個月要和家人去旅行,
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真是玩的開心~住的也舒服!!
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主要設施
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- 露台 折扣民宿
- 24 小時櫃台服務
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
養成8個習慣 避免陷入失眠困擾
:
李玲年近50歲仍然單身，爸爸過世後就將媽媽接來同住，工作還算輕鬆，但每天晚上老是睡不好，經常睡著之後就突然醒來，想再入睡卻睡不著，「一覺到天亮」對她來說是遙不可及的夢想。朋友建議她去找醫師，找出失眠原因，但她害怕吃安眠藥會上癮，總是拒絕就醫，就這樣每天早晨帶著熊貓眼起床上班，而心情也愈來愈低落。
在台灣有睡眠障礙的人口相當多，一項針對日本、韓國和台灣的研究也發現，台灣失眠盛行率約10%遠高於日本和韓國。 對忙碌的現代人來說，睡眠障礙的確是一大困擾。睡眠障礙的型態很多種，包括最常見的失眠、嗜睡、因時差產生的周期失調、夢遊、惡夢驚醒等都算是睡眠障礙，而其中最困擾國人的還是以失眠為主。
台大醫院臨床心理中心及神經部心理師鄭婷文及臺大醫院精神醫學部主治醫師陳錫中，接受全民健康基金會《好健康》雜誌的訪問，建議民眾 平時應養成良好的睡眠衛生以及合乎現實的睡眠信念，以降低失眠的發生與持續。包括：
1. 規律睡醒時間。
2. 避免小睡，特別是接近就寢時間。
3. 避免半夜起床看時鐘。
4. 避免傍晚大量進食與飲酒。
5. 維持規律運動，但避免在就寢前3至4小時運動。
6. 減少咖啡、尼古丁及其他刺激物質攝取。
7. 避免對失眠有過多災難化的解釋。
8. 增加抗壓能力，學習良好的壓力管理。
延伸閱讀：睡不睡有關係 睡眠障礙真煩惱
約會「97元付102元」 他被女生認為「小家子氣」
:
一名網友在 PTT 發文，表示最近介紹了一名男性友人給女同事認識，女同事看到該名男性友人 97 元付 102 元這個舉動而大大扣分，覺得這樣很小家子氣，感覺是個愛計較的人。但是原 PO 覺得這樣沒什麼不妥，於是詢問網友「 97 元付 102 元這種行為會很噁心嗎？」掀起網友熱烈討論。
原 PO 說，他跟男性友人關係還不錯，也知道他有這個習慣，他說過不想皮夾擠太多零錢，所以才刻意找 5 元回來。雖然自己沒有這個習慣，但是也覺得「這樣沒什麼不妥」。
有不少網友支持男方這種做法，認為「身上一堆零錢就很討厭啊」、「這跟小家子氣有什麼關係？」「這不是比較好嗎」，還有網友認為這只是藉口「看不慣，隨便找個爛理由打發」、「看清一個女人的智商，值得」、「一定不帥」。
持相反意見的網友則覺得「一百種人有一百種價值觀和習慣，也沒什麼誰對誰錯」、「可能女的想說就不用找了。我遇過不少未婚女性會這樣」、「是不噁心，但真的會覺得愛計較」。
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